체중감량견과류1 체중 감량을 위한 견과류 다이어트 할 때 알아두세요 안녕하세요 단아쌤입니다. :D 끝날것 같지 않던 더위가 조금씩 줄어드네요 ㅎㅎ 올 여름은 유달리 더워서 조금 힘들었는데요 생각보다 더 일찍 더위가 가시는것 같아요 더운 여름이 지나가면 다이어트 시작~ 하시는 분들 많으실텐데요 예전에는 몸집이 있는 것이 부의 상징이었다면 요즘은 건강하고 탄탄한 몸이 관리의 표본이 되고 있는것 같아요. 체중 감량은 그 첫번째 단계인데요. 과체중은 많은 합병증을 유발할 수 있기 때문에 적정 체중을 유지하는 것이 중요하답니다. 코로나 시대에 돌입한 요즘에는 건강한 생활 방식이 더 중요해졌지요. 빠른 체중 감량은 건강에 좋지 않다는것 알고 계시죠? 건강한 식단으로 지속적으로 체중을 줄이는것이 좋답니다. 건조 과일은 필수 영양소가 풍부하여 포만감을 오래 유지시키고 배고픔을 .. 2021. 8. 22. 이전 1 다음
