단아쌤 건강꿀팁22 비타민D 결핍 증상과 원인, 보충방법 안녕하세요 단아쌤입니다. :D 이번주는 빠르게 지나가고 있어 괜시리 정신이 없네요. 이럴때일수록 건강 더 잘 챙겨야겠어요 아침에 비가 내리니 괜히 센치해 지더라구요. 지금은 또 쨍쨍~ ㅎㅎ 종잡을 수 없는 날씨네요. ^^ 요즘 거리두기로 인해 집콕생활이 계속되고 있는데요 이럴때 부족해질 수 있는 비타민D 결핍증상과 원인, 해결방법 알아볼께요 비타민D는 튼튼한 뼈를 위해 필수인 영양소랍니다. 칼슘을 섭취하는 것을 돕기 때문이지요. 결핍되면 뼈가 연해지고 골격의 기형으로 이어질 수 있어요. 이 뿐만 아니라 많은 건강상의 문제를 야기할 수 있어 꼭 챙겨야 한답니다. 결핍증상과 건강 뼈의 근육의 약화는 결핍을 의미할 수 있어요. 그러나 이런 증상은 미묘해서 느낄 수 없는 경우가 많답니다. 증상이 없어도 모자.. 2021. 8. 18. 갱년기 체중증가 이유와 해결방법 안녕하세요 단아쌤입니다. :D 말복이 지나가고 나니 아침 저녁으로 그래도 선선한 바람이 부는것 같아요. 오늘 소나기 소식이 있던데 시원하게 한번 내려줬으면 좋겠네요 ^^ 월요일같은 화욜일!!! 이번주는 한주가 금방 지나가겠어요~ 갱년기는 보통 40대 중후반에서 50대 중후반에 발생된답니다. 제2의 사춘기라고 불리울 만큼 예민해지게 되는 시기예요. 여러가지 증상이 발생하게 되는데 그중 갱년기 체중증가에 대한 이유와 해결방법에 대해 알아볼께요 40대가 닥쳐서 지나가게 되면 체중이 슬슬 불어남을 느끼실 꺼예요. 중년이 되면 체중이 증가하게 되는데요. 다양한 신체 변화 때문이랍니다. 인지하고 있지 않다가 깜짝 놀라게 되는 결과를 낳게 되지요 ㅎㅎ 체중증가에 대한 이유 알아볼께요. 1. 신진대사의 느려짐 신진.. 2021. 8. 17. 마음에서 오는 병 거식증 증상과 경고신호 안녕하세요 단아쌤입니다. :D 추가 연휴라 괜시리 설레는 월요일이네요 ㅎㅎ 시국이 시국인지라 간만에 긴 연휴에도 집콕이지만 그래도 힐링하는 하루 보내려고 합니다~ 오늘은 마음에서 오는 병인 거식증 증상과 경고신호에 대해 알아볼께요 거식증이란? 거식증이란 신경성 식욕부진이라고 볼 수 있는데요 대표적인 섭식장애의 하나랍니다. 요즘 다이어트 하시는 분들 많은데요 살을 빼려는 지속적인 행동, 체중감소, 음식과 체중과 연관된 부정적인 집착, 살이 찌는 것에 대한 두려움으로 시작되지요. 식욕부진은 암이나 결핵 등의 질환의 증상일 수 있지만 이런 이유가 아니라면 신경성 식욕부진이나 우우즐과 같은 정신적 질환의 증상일 수 있답니다. 증상 주로 10~30세 사이에 시작되는 경우가 많아요. 체중 증가와 비만에 대한 두려.. 2021. 8. 16. 소변으로 알부민테스트 / 크레아티닌 비율 알아보고 신장질환 조기발견하세요 안녕하세요 단아쌤입니다. :D 즐거운 주말이 지나가네요~ ㅎㅎ 하지만 내일은 공휴일이니까요~ 이번 일요일은 괜시리 즐거워지네요 ^^ 알부민은 몸이 조직 성장과 수리에 사용하는 단백질인데요 이런 단백질은 신장에 이상이 있다면 소변으로 누출되기 시작한답니다. 오늘은 마이크로 알부민 소변검사와 크레아티닌 비율에 대해 알아볼께요 마이크로 알부민 소변 검사란? 마이크로 알부민 소변 검사는 소변에 있는 작은 양을 검사하는 것이랍니다. 일반 소변검사로는 알아낼 수 없는 작은 것들을 검사하게 되지요. 이 검사로 신장에 이상이 있는지 알아볼 수 있기 때문에 도움이 되는데요 신장은 나쁜 물질들을 소변을 통해 내보내는 기능을 하기 때문에 잘 관리해야하는 장기 중 하나이지요. 심장 또는 신장질환이 위험 요소가 있는 65세 이.. 2021. 8. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
